Stage "Massage bien-être"

Objectifs des Modules: 

Apprendre à effectuer un protocole complet de massage relaxant sur table, aux huiles.

Apprendre à se positionner pour pratiquer le massage et éviter les tensions corporelles.

Apprendre à mettre en place une séance de massage.

Programme

PROGRAMME

- Apports théoriques sur le massage de bien-être

- Matériel (table, serviettes, huiles, musique…) et tenue à adopter pour le massage

- Bien se positionner : gestuelle, posture, détente…

- Reconnaissance du corps et pose de l’huile sur la personne à masser

- Massage sectoriel (pied, jambe, ventre, dos…),

- Massage global de l’ensemble du corps.

- Enchaînement des gestes : fluidité, rythme et pression dans le massage.

- Ecoute du corps et de ses tensions, unification et harmonisation.

- Environnement et ambiance à composer pour un massage réussi.

METHODES ET OUTILS PEDAGOGIQUES

Démonstration des gestes à faire pour réaliser un massage de bien-être

Apprentissage, en duo, du protocole de massage de bien-être

Supervision de chaque stagiaire dans sa posture et sa pratique

Synthèse écrite du protocole de modelage relaxant

MATERIEL A APPORTER

Un vieux maillot de bain 2 pièces, une tenue confortable (style grand T-shirt manches courtes + legging), deux grandes serviettes éponge et une petite. Tout ce matériel sera taché d’huile de massage à la fin du stage.

Les cours commencent à 9 H 30 et se terminent à 17 H 30, avec une interruption d’1 H pour le repas pris en commun (chacun apporte son repas).